07/09/2011
Cercle vicieux
3 ordres de faits sont établis:
1- La ville est mauvaise pour le cerveau
2- La pollution atmosphérique est mauvaise pour le cerveau
3- L'activité physique donne la totalité de ses effets si on a une activité suffisamment vigoureuse
2 Un exercice vigoureux est nécessaire pour avoir la totalité du bénéfice de l'activité physique sur la santé. Par rapport à un sédentaire, le vigoureux a une espérance de vie de 5,3 annés de plus, et le modérément actif 2,9. Pour les femmes c'est respectivement 3,9 et 2,2.
On entend par vigoureux le fait d'aller dans la zone de transpiration et d'accélération de la respiration, pendant au moins 30 minutes tous les jours. De plus la transpiration fait éliminer les molécules toxiques que l'organisme ne reconnaît pas. Par prudence l'organisme n'ose les faire passer par les voies rénales ou hépatiques et les stocke dans les tissus sous cutanés, où les glandes sudoripares viendront les chercher ... si on transpire (cf travaux du Pr Joyeux).
SOURCE: European Society of Cardiology, news release, Aug. 29, 2011
20:27 Publié dans Cerveau, Propulsion humaine | Lien permanent | Commentaires (0)
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